O que é déficit calórico e por que ele é o 'segredo' do emagrecimento Se você já começou alguma dieta, pensou em fazer exercício ou sonhou com a...
Latest posts
Café com tapioca: vilão ou aliado da sua rotina de emagrecimento?
Café com tapioca: vilão ou aliado da sua rotina de emagrecimento? Se tem algo que o brasileiro ama é um cafezinho pela manhã. E se for acompanhado...
‘Eu queria caber no metrô sem me esconder’: o desejo invisível de muitos corpos grandes nas grandes cidades
‘Eu queria caber no metrô sem me esconder’: o desejo invisível de muitos corpos grandes nas grandes cidades Era uma manhã comum no Terminal Sé, em...
Dando adeus ao refrigerante: o que funcionou comigo (e ainda me deixou feliz)
Dando adeus ao refrigerante: o que funcionou comigo (e ainda me deixou feliz) Se você é como eu já fui, sabe que deixar o refrigerante de lado...
Quando perder peso é questão de sobrevivência: obesidade e saúde pública nas favelas brasileiras
Quando perder peso é questão de sobrevivência: obesidade e saúde pública nas favelas brasileiras Na peleja da vida nas favelas brasileiras, a luta...
Comida de panela: estratégias fáceis pra planejar refeições reais e leves
Comida de panela: estratégias fáceis pra planejar refeições reais e leves Quer alimentar seu corpo com mais consciência, leveza e sabor… sem...
‘Minha avó me ensinou que comer bem é resistir’: memórias afetivas no processo de reeducação alimentar
‘Minha avó me ensinou que comer bem é resistir’: memórias afetivas no processo de reeducação alimentar A cozinha da minha avó tinha cheiro de...
Comidinha de vó pode e deve entrar no seu cardápio
Comidinha de vó pode e deve entrar no seu cardápio Se você acha que pra emagrecer vai ter que abrir mão daquelas delícias feitas no fogão da vó,...
Comida raiz com leveza: o segredo tá no jeito de preparar
Comida raiz com leveza: o segredo tá no jeito de preparar Se tem uma coisa que mexe com o coração (e o estômago) da gente é aquele cheiro de comida...
O que comer no café da manhã pra não chegar no almoço atacando a geladeira?
O que comer no café da manhã pra não chegar no almoço atacando a geladeira? Você acorda cedo, ainda meio zumbi, toma um gole de café preto, engole...