Autor: Dr. Álvaro Menezes da Silva

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Como o déficit calórico afeta suas funções hormonais Você decidiu emagrecer — parabéns! Cortou calorias, montou uma dieta com a ajuda de um...

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Exercício físico e insulina: como potencializar o emagrecimento ao treinar Olá, eu sou o Dr. Álvaro Menezes da Silva, médico endocrinologista e...

Proteínas, carboidratos e gorduras: qual macronutriente mais ajuda no emagrecimento? Se você está em busca do emagrecimento saudável e duradouro, é...

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Hormônios e gordura abdominal: verdade ou mito? Você já tentou de tudo: dieta, treino, corrida matinal e até aquele chá “milagroso” que a vizinha...

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