Autor: Juliana Rocha Alves

Café da manhã no Nordeste: como equilibrar prazer, sabor e saúde Ah, o café da manhã nordestino! Só de pensar em um cuscuz quentinho, tapioca com...

Como incluir proteínas vegetais nas refeições típicas do Nordeste Ah, o Nordeste... Terra de sol forte, sorrisos largos e panelas que fazem mágica!...

Top 5 pratos nordestinos que ajudam no emagrecimento sem cortar o prazer Você já ouviu dizer que para emagrecer precisa viver de salada e frango...

Fast food saudável existe? Veja alternativas realistas pro dia a dia É, minha amiga, eu sei. Você está correndo pra lá e pra cá, tenta encaixar mil...

Já pensou em replantar seu tempero? Alimentação consciente começa em casa Olá, meu povo consciente! Aqui é a Juliana Rocha Alves na área, aquela...

Como montar um prato colorido e nutritivo com alimentos do mercado popular Você já ouviu aquela máxima "comer bem custa caro"? Pois bem, hoje eu...

Comida que acolhe também pode ser comida que nutre Quando você pensa na palavra "acolhimento", o que vem à sua cabeça? Talvez um colo de mãe, um...

Quebrando mitos: gordura não é sua inimiga, é questão de escolha Respira fundo e vem comigo. Hoje a gente vai colocar um dos maiores mitos da...

Jejum intermitente: quando é aliado e quando vira cilada O jejum intermitente tem ganhado os holofotes nos últimos anos, estampando desde manchetes...

Vai comer fora? Como escolher opções mais leves sem neura Você finalmente marcou aquele almoço com as amigas, ou então está de férias e não quer...