Autor: Juliana Rocha Alves

Desconto no mercado e consciência no prato: estratégias pra escolher bem Olá, eu sou a Juliana Rocha Alves, apaixonada por comida de verdade, pés...

3 maneiras de transformar o almoço em um momento de autocuidado Você já parou pra pensar em como o seu almoço tem sido? Não falo só da comida em...

Receita de moqueca leve com o axé da Bahia e o toque saudável Você já sentiu aquele cheirinho que vem da panela e te transporta pra um fim de tarde...

Vamos falar de compulsão: quando a fome não é só física Olá, minha gente! Aqui é a Juliana Rocha Alves, sua parceira na jornada do autoconhecimento...

Café da manhã no Nordeste: como equilibrar prazer, sabor e saúde Ah, o café da manhã nordestino! Só de pensar em um cuscuz quentinho, tapioca com...

Como incluir proteínas vegetais nas refeições típicas do Nordeste Ah, o Nordeste... Terra de sol forte, sorrisos largos e panelas que fazem mágica!...

Top 5 pratos nordestinos que ajudam no emagrecimento sem cortar o prazer Você já ouviu dizer que para emagrecer precisa viver de salada e frango...

Fast food saudável existe? Veja alternativas realistas pro dia a dia É, minha amiga, eu sei. Você está correndo pra lá e pra cá, tenta encaixar mil...

Já pensou em replantar seu tempero? Alimentação consciente começa em casa Olá, meu povo consciente! Aqui é a Juliana Rocha Alves na área, aquela...

Como montar um prato colorido e nutritivo com alimentos do mercado popular Você já ouviu aquela máxima "comer bem custa caro"? Pois bem, hoje eu...