Autor: Rafael Lima Costa

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Bah, e se eu só quiser perder barriga? Então tá, vamos direto ao ponto: se eu ganhasse um pila cada vez que alguém me pergunta “Rafa, como faz pra...

Falhei e comi besteira: e agora, desisto ou sigo em frente? Você estava indo bem. Alimentação sob controle, rotina de treino firme, cabeça animada…...

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Segunda-feira sempre chega: como manter o foco mesmo depois do final de semana Se você é como 99,7% da população mundial (estatística inventada,...

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