Categoria: Ciência do Emagrecimento

Por que a balança engana: retenção hídrica, glicogênio e variações normais Você acorda, vai até o banheiro, sobe na balança e... a desgraçada...

A diferença entre perder peso e perder gordura: ciência na balança Você sobe na balança depois de uma semana comendo "limpo", cortando o açúcar,...

É possível acelerar o metabolismo sem suplementos? O que dizem os estudos Se você já ouviu por aí que “meu metabolismo é lento, não tem jeito”,...

Microbiota intestinal: o elo entre obesidade, inflamação e dieta Se você pensa que o controle de peso é uma equação simples entre calorias...

Entendendo a inflamação silenciosa: o inimigo invisível do emagrecimento Imagine que seu corpo está lutando contra algo que você não vê, não sente...

O que os estudos mostram sobre remédios para emagrecer: riscos e benefícios Se você está em uma batalha constante contra a balança e já se...

A longevidade começa no prato: ciência, emagrecimento e prevenção de doenças Se você está buscando viver mais e melhor, permita-me começar com uma...

Gravidez e obesidade: impactos hormonais e caminhos seguros de perda de peso A gravidez é uma fase de intensas transformações no corpo da mulher....

O papel do cortisol no acúmulo de gordura: estresse e obesidade conectados Se você está lutando contra o excesso de peso e sente que, apesar de...

Por que dietas restritivas falham: um olhar neuroendócrino Se você já tentou seguir uma dieta extremamente restritiva, sabe bem: começa com força...